Conscious Connected Breathwork

with Mili Held

​​​​

25 Jan 2026

18:00 - 20:00

Cena: 44 Eur

~in English only~

​​

​

Step into the new year with clarity, openness, and renewed energy.

​

This 2-hour Conscious Connected Breathwork journey is a powerful somatic experience designed to help you release unprocessed emotions, clear old energetic patterns, and reconnect with your intuition and creative flow.

Through a continuous, intentional breathing technique, you will gently move beyond the thinking mind and into the wisdom of the body. This allows stored emotions, tension, and subconscious blocks to surface and be released in a safe and supported space.

​

As we stand at the beginning of a new year, this session invites you to let go of what no longer serves you and create space for fresh inspiration, inner guidance, and authentic expression.

​

What this session supports:

• Releasing suppressed or unprocessed emotions

• Nervous system regulation and deep relaxation

• Strengthening intuition and inner trust

• Awakening creativity and clarity of vision

• Emotional reset and energetic renewal for the year ahead

• Immune system and vitality

• Heart opening

• Connection to the present experience

 

The session will include a grounding introduction, guided conscious connected breathing, carefully curated music, and a gentle integration at the end to help you embody the experience.

No prior breathwork experience is needed—just an open mind and a willingness to breathe.

 

✨ Come as you are and begin the year connected to your breath, your body, and your inner wisdom.

​

You will be guided by Mili Held, she is a certified breathwork facilitator, a somatic guide.​​

​

Theta Healing and Breathwork methods are not suitable for people with the following conditions:

1. Mental illness (e.g. psychosis, schizophrenia, bipolar disorder).

2. Severe dissociation or recent severe trauma.

3. Severe neurological or epileptic conditions.

Theta Healing and Breathwork are also not recommended for high-risk pregnancies and after recent, unhealed surgeries. These methods do not replace acute psychological or medical care (e.g. suicidal thoughts, abuse, severe addictions, post-traumatic conditions, etc.).

​

CACAO CEREMONY

s Dea Florum

​​​​

18 Jan 2025

16:00 - 19:30

Cena: 49 €

~in Slovak only~

​

Cacao Ceremony - Cacao Ceremony a aktivácia sebahodnoty 

​​

Ahoj víla,

Pozývam ťa preskúmať, a rozbúrať tvoj doterajší, myšlienkový koncept sebahodnoty. Čo to vlastne tá "sebahodnota" je? Podľa čoho súdime, či ju máme, a na akej úrovni ju máme? Kto to celé vymyslel? Aká je vlastne SKUTOČNÁ pravda o našej hodnote? 

 

Príď si nanovo postaviť pravdivejší, a prínosnejší pohľad na seba s svoju hodnotu. Príď preskúmať, kde sa v tvojom vnútri nachádza ten silný zdroj sily a začni si znova VERIŤ.  

 

Na tejto cacao ceremónii sa budeme nielen venovať tejto téme do hĺbky , ale prejdeme si aj príjemnnými cvičeniami, ktoré ti pomôžu vidieť seba z inej, vyššej perspektívy. A práve aj skrz silu ženského kruhu sa postavíme do vyššej, univerzálnej pravdy- do nevyčísliteľnej hodnoty našej bytosti.  Na tejto ceremónii podporíš nielen seba... ale aj každú ženu, ktorá s tebou bude sedieť v kruhu. Ceremóniu, ako vždy, ukončíme magickým rituálom, ktorý podporí celý náš proces.

 

Môžeš sa tešiť na:

 

 liečivú cacao ceremóniu, kde odovzdáme našu prosbu a zámer do medicíny cacaa

 - uzdravnú meditáciu a vizualizáciu

 - učenie o univerzálnom zákone hodnoty

 - aktivity v kruhu, ktoré podporie nielen tvoje sebavedomie, ale aj sebavedomie iných žien

 - zdieľanie

 - krásny, magický rituál na záver 

 

Prišiel čas začať si znova veriť a vidieť skutočnú pravdu o tom, kým NAOZAJ si! 

​​

Kakaové ceremónie sú špeciálne podujatia s obmedzenou kapacitou. Z úcty k priestoru a príprave prosíme o zrušenie rezervácie aspoň 24 hodín vopred. Zrušenia menej ako 24 hodín pred ceremóniou sú nevratné.

Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok 2 € na pokrytie transakčných nákladov.

Vstupenka je plne prenosná. Ak sa nemôžete zúčastniť, môžete miesto prenechať inej osobe.

Innate – Theta & Breathwork 

Téma: Vnútorný liečiteľ

so Silviou Paulík a Mili Held

​​​​

8 Feb 2026

18:00 - 20:00

Cena: 55 Eur

~in Slovak only~

​

Vnútorný liečiteľ.

​

„Innate“ je pripomienkou, že všetko, čo potrebuješ pre samoliečenie, je už dávno v tebe. Dovoľ si to uzrieť a začať žiť.

 

Tento event je pozvaním k návratu do vlastného stredu, k vnútornej inteligencii nášho tela a duše. Prostredníctvom theta healingu a vedomého dychu otvoríme priestor, v ktorom sa môžeš dotknúť svojho vnútorného liečiteľa – tej časti teba, ktorá pozná odpovede, prináša pokoj a vedie ťa k celistvosti.

​

Čo ťa čaká:

- prepojenie s dychom ako bránou k prítomnosti a vnútornej sile a inteligencie nášho vnútorného liečiteľa

 

- jemné vedenie do theta hladiny, kde sa uvoľňuje podvedomie a všetko, čo je pripravené pustiť, aby sme si dovolili žiť svojho vnútorného liečiteľa

 

- priestor pre integráciu, vďačnosť a ticho

 

Prines si so sebou otvorené srdce a ochotu dôverovať sebe, dychu a životu v nás.

 

Tešíme sa na teba 

Mili & Silvi

​

Breathwork: Mili Held @mili_held

Theta Healing: Silvia Paulík @soulessence.sk

​

Metóda Theta Healing a Breathwork
nie sú vhodné pre ľudí s nasledovnými ochoreniami:

1.Psychické ochorenia (napr. psychózy, schizofrénia, bipolárna porucha).

2. Silná disociácia alebo aktuálna silná trauma.

3. Závažné neurologické alebo epileptické stavy.

Theta Healing a Breathwork sa neodporúča ani pri rizikovom tehotenstve a po nezahojených čerstvých operačných zákrokoch. Tieto metódy nenahrádzajú akútnu psychologickú
alebo lekársku starostlivosť (napr. pri samovražedných myšlienkach, zneužívaní, ťažkých závislostiach, posttraumatických stavoch atď.).

​

Reconnect - joga & meditácia

s Gabi Buday a Silviou Paulík

​​​​

24. január 2026

15:30 - 17:30

Cena: 37 Eur

~in Slovak only~

​

Ticho a priestor po sviatkoch a začiatku nového roka.

​

Január je čas spomalenia, uzemnenia a návratu k sebe. Po sviatkoch a začiatku nového roka si telo aj myseľ často pýtajú ticho, priestor a jemnú starostlivosť.

 

Pozývame ťa na pokojný večer, ktorý je venovaný uvoľneniu napätia, vyživeniu nervového systému a návratu do vnútornej rovnováhy.

 

Bez tlaku, bez výkonu. Len byť, dýchať a nechať veci dosadnúť.

 

Čaká ťa jemná, pomalá joga a vedená meditácia do hlbších hladín vedomia, kde môžeš pustiť únavu a vnútorný chaos. V bezpečnom a hrejivom priestore, s teplým čajom a časom pre seba. Tento večer je pre teba, ak cítiš potrebu spomaliť, ukotviť sa a vstúpiť do ďalších dní s väčším pokojom. 

 

Tešíme sa na teba ✨

Gabi & Silvia

​​​

Eventy sú špeciálne podujatia s obmedzenou kapacitou. Z úcty k priestoru a príprave prosíme o zrušenie rezervácie aspoň 24 hodín vopred. Zrušenia menej ako 24 hodín pred podujatím sú nevratné.

Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok 2 € na pokrytie transakčných nákladov.

Vstupenka je plne prenosná. Ak sa nemôžete zúčastniť, môžete miesto prenechať inej osobe.

BODY & MIND lekcia so Soundhealingom

so Silviou Hadekovou

​​​​​

TBA Januar, 2026

​

Cena: 20 €

~in Slovak only~

 

Čo je BODY & MIND lekcia?

​

Na tejto lekcii sa spája krásne cvičenie s príjemnou relaxáciou. BODYART ako holistický tréning apelujúci na telo, myseľ, aj dušu ŤA učí vnímať svoje telo, spoznávať ho a cítiť sa v ňom lepšie ako kedykoľvek predtým. Kombinuje silu, flexibilitu, mobilitu a dýchacie techniky. Cvičenia sa vykonávajú pomaly, vedome a v kombinácii s dýchaním. Cvičenie plynule prechádza do VEDENEJ MEDITÁCIE so ZVUKOTERAPIOU, ktorá ťa ešte viac uvoľní, vyčistí ti hlavu, zrelaxuje telo aj myseľ.

​

Prečo ide o dokonalú kombináciu?

Najskôr svoje telo rozhýbeš príjemným, pomalým, vedomým pohybom, ktorý ŤA dokonale pripraví na relaxáciu. Sústredením na pohyb a dych sa odpútaš od každodenných starostí a na chvíľku vypneš prúd myšlienok. To TI umožní si meditáciu a soundhealing dokonale vychutnať. Svetlo sviečok, čaj, spievajúce misky a ďalšie nástroje vytvoria pokojné prostredie, v ktorom sa dostaneš do stavu hlbokého uvoľnenia a spojenia so SEBOU. Nechaj sa unášať pohybom, svojim dychom a príjemnými harmonizačnými tónmi a vibráciami. Z lekcie odídeš ako nový človek pripravený na nové výzvy.

​

Rodinné a systemické konštelácie

so Silviou Slezákovou

​​​​

 17 Január 2026

11:30 - 15:30

Cena: 100 € / 65 €

~in Slovak only~

​

Skupinové rodinné a systemické konštelácie

​

Rodinné a systémové konštelácie sú hlbokou, zároveň veľmi prirodzenou metódou, ktorá umožňuje pravdivé zobrazenie vzťahových a vnútorných dynamík – a čo je podstatné, aj ich priame prežitie v tele (embodiment).

​

Pocit v tele sa stáva kompasom.
Nie ako niečo, čo treba analyzovať, ale ako jemná navigácia, ktorá ukazuje, ako danú situáciu vnímame a akú rolu v nej aktuálne zaujímame.

Môj prístup ku konšteláciám je ľahký, hravý a zároveň hlboký.

​

Konštelácie umožňujú vidieť a najmä zažiť, že zmenou vlastného postoja sa mení celá dynamika systému.

 

Keď sa posunie naše vnútorné nastavenie, príbeh sa začne odohrávať iným smerom – v súlade s našou vnútornou pravdou.

​

Tento proces prirodzene podporuje vnímanie seba ako aktívneho tvorcu vlastného života, nie pasívneho účastníka okolností.

​​​

Formy konštelácií

Konštelácie môžu prebiehať rôznymi formami:

• Skupinové konštelácie, kde jednotliví účastníci zastupujú konkrétne osoby, vzťahy alebo abstraktnejšie systémové aspekty

• Individuálne konštelácie, kde sú prvky systému reprezentované predmetmi, symbolmi alebo vnútornými obrazmi

Forma sa vždy prispôsobuje téme, skupine a aktuálnej potrebe procesu.

​

Účastnícke role v skupinovývh konšteláciách

​

I. Účastník s témou - max 4 osoby, cena 100 Eur na osobu

Osoba, ktorá do konštelácie prináša vlastnú tému, otázku alebo situáciu, ktorú chce preskúmať.
Téma môže byť vzťahová, vnútorná, životná alebo systémová – často niečo, čo sa opakovane objavuje alebo cíti ako „zaseknuté“.

​

II. Reprezentant systému - max 6 osôb, cena 65 Eur na osobu

Účastník, ktorý v konštelácii dočasne zastupuje osobu, vzťah alebo aspekt systému.
Reprezentant pracuje s telesnými pocitmi, emóciami a impulzmi, ktoré sa prirodzene objavujú v poli – bez potreby niečo hrať alebo vymýšľať. Byť reprezentantom je často rovnako hlboká a obohacujúca skúsenosť ako mať vlastnú tému.

​

III. Facilitátor konštelácií - Silvia

​

Osoba, ktorá bezpečne sprevádza proces, drží priestor a podporuje prirodzený vývoj konštelácie.
Facilitátor nevnáša interpretácie ani riešenia, ale vytvára podmienky, aby sa mohla ukázať a precítiť vnútorná pravda systému.

​

Eventy sú špeciálne podujatia s obmedzenou kapacitou. Z úcty k priestoru a príprave prosíme o zrušenie rezervácie aspoň 24 hodín vopred. Zrušenia menej ako 24 hodín pred podujatím sú nevratné.

Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok 2 € na pokrytie transakčných nákladov.

Vstupenka je plne prenosná. Ak sa nemôžete zúčastniť, môžete miesto prenechať inej osobe.

​

RENOVA RITUALS

prirodzená cesta k omladeniu, obnove energie a vitality

s Izou Fekiačovou

​​​​

TBA Február 2026

17:30 - 20:00

Cena: €

~in Slovak only~

​

Cítiť sa dobre, regenerovať, žiariť.

​

Cyklus piatich špeciálnych lekcií prináša unikátne cvičenia a rituály, ktoré kombinujú
tvárovú jogu, jemné masáže, hmatové techniky, vedomý dych a energetické rituály.

Techniky sú holistické a komplexné – berieme do úvahy nielen fyziologické telo, ale aj
emócie a životné situácie, ktoré sa odrážajú na našej tvári.

Renova Rituals vychádza z myšlienky, že tvár je zrkadlom celého organizmu.
Podľa východných učení sa stav piatich hlavných orgánov – srdca, pľúc, pečene, sleziny
a obličiek – odráža v kvalite pleti, v jase očí, v pevnosti svalov a kontúr.

Hlavnou príčinou vrások nie je samotný vek, ale dlhodobé pôsobenie stresu a napätia,
nedostatok cirkulácie a oslabenie svalového tonusu. Spájame tvárovú jogu, masáže, dych,
relaxáciu aj energetické cvičenia – aby sme uvoľnili napätie, rozprúdili vitalitu a vrátili
tvári sviežosť.

Vďaka správnym technikám sa tvár uvoľní, prekrví, posilní a získa prirodzený lifting.

Každá účastníčka si odnesie nielen nové techniky, ale aj darček – vzorku úžasného
pleťového oleja značky Vaanok, ktorý podporí výsledky rituálov aj v domácej
starostlivosti.

Každá lekcia obsahuje:

✨ Krátke sprítomnenie a dychové techniky pre uvoľnenie napätia.
✨ Uvoľnenie konkrétnej oblasti tváre cez akupresúru, jemné hmatové a masážne techniky.
✨ Séria liftingových cvikov pre danú oblasť tváre.
✨ Prepojenie tváre s vnútornými orgánmi a emóciami podľa východných učení.
✨ Relaxáciu
✨ Priestor na otázky a zdieľanie.

​​

1. Čelo a oči 19.10.2025
Mať hladké čelo a otvorené oči ide aj prirodzene.

2. Oči a zrak 23.11.2025
Podpora prirodzenej regenerácie zraku a redukcia vrások okolo očí.​

 

2,5 hodinový workshop

Emócie v tvári – Transformačný workshop 19.12.2025

 

3. Nosovo-ústne ryhy
Pozdvihnutie kútikov úst a uvoľnenie smutného výrazu.​

4. Líca a pery
Plnšie líčka a šťavnaté pery.​

5. Krk a kontúra tváre
Hladký krk a pevnejšia spodná kontúra.​​​

​