Podujatia a
školenia Oysis
Pridajte sa k nám na jedinečné komunitné akcie a tréningy jogy v Bratislave.
CACAO CEREMONY
s Dea Florum
28 jún 2026
16:00 - 19:30
Cena: EARLY BIRD 39 €
REGULAR 49 €
~SK/EN~
"Som unavená zo snahy byť lepšia"
🌸 Cacao Ceremony a rituál oslobodenia 🌸
Večer pre ženy, ktoré sú unavené z neustáleho opravovania samých seba.
Mnohé z nás vstúpili na cestu sebarozvoja s túžbou cítiť sa slobodnejšie, spokojnejšie a viac samy sebou.
Niekedy sa však sebarozvoj nenápadne zmení na ďalší spôsob, ako na seba tlačiť.
Na ďalší zoznam vecí, ktoré treba napraviť. Na ďalší dôvod, prečo ešte nie sme dosť.
Počas tejto cacao ceremónie sa spoločne pozrieme na hranicu medzi zdravým rastom a sebakritikou - prezlečenou za sebarozvoj.
Čaká nás:
- cacao rituál a napojenie na seba
- vedená meditácia
- hlboká sebareflexia pomocou koučovacích otázok
- zdieľanie v bezpečnom kruhu
- aktivity na odhalenie slepých miest nášho vnútorného kritika
- záverečný magický rituál púšťania a transformácie
Spoločne pustíme hlas, ktorý nás drží v neustálom pocite nedostatočnosti, a vytvoríme priestor pre vnútorného sprievodcu, ktorý nás podporuje s väčšou láskavosťou, dôverou a rešpektom.
Odídeš s pocitom väčšej ľahkosti.
S hlbším prepojením so sebou.
A s vedomím, že k rastu sa nemusíš vykritizovať.
Možno sa k nemu môžeš pomilovať.
Teším sa na teba.
Dea
Kakaové ceremónie sú špeciálne podujatia s obmedzenou kapacitou. Z úcty k priestoru a príprave prosíme o zrušenie rezervácie aspoň 24 hodín vopred. Zrušenia menej ako 24 hodín pred ceremóniou sú nevratné.
Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok 4€ na pokrytie transakčných nákladov.
Vstupenka je plne prenosná. Ak sa nemôžete zúčastniť, môžete miesto prenechať inej osobe.
🐶 DOGGA YOGA
s Monicka Vargo
More than puppy yoga. Your new happiness ritual.
Dogga combines movement, puppy cuddles, and the joy of trying something new. Choose an experience that helps you switch off, move your body, and leave with a smile.
Upcoming Classes
🐶 Border Collie
📅 Tuesday, July 29
⏰ 5:00–6:00 PM • Dogga Yoga
📅 Sunday, August 3
⏰ 4:00–5:00 PM • Dogga Pilates
⏰ 5:30–6:30 PM • Dogga Pilates
What to Expect
Every Dogga event includes:
-
Meeting the puppies, learning about the breed, and getting to know the breeder
-
A movement or therapy session, depending on the class
-
Puppy Time – cuddles, photos, and unforgettable moments
-
A yoga mat
-
Light refreshments
Dogga Experiences
🧘 Dogga Yoga
60 minutes of gentle, guided yoga surrounded by puppies.
🤍 Dogga Pilates
60 minutes of pilates with puppies freely roaming around the studio.
🐾 Dogga Therapy
75 minutes of relaxation, puppy cuddles, and mindful time together—no exercise involved.
Who Is Dogga For?
Dogga is for anyone who:
-
loves dogs
-
wants to switch off and relax
-
is looking for something different
-
enjoys combining movement with joy
Our classes are suitable for women, men, and children aged 6+ (accompanied by an adult).
And yes—you don’t need any previous yoga or pilates experience.
Summer Pricing ☀️
Adults – €30
Kids (6–15 years) – €20
Disabled guests (ZŤP) – €20
Why We Do It
Dogga is not about selling puppies.
Our events support the healthy socialisation of puppies in a safe and caring environment. They meet new people, experience new situations, and build confidence that helps them grow into happy, well-balanced dogs.
We work with trusted local breeders, and the puppies’ wellbeing always comes first.
A win-win for everyone. 💛
Follow us on Instagram @dogga.sk for upcoming classes, featured puppy breeds, and behind-the-scenes moments from our events.
Class language: Slovak (English instructions available when needed).
We can’t wait to welcome you. 💛
Cesta vedomého dychu
s Mili Held
5. júl 2026
17:00 - 19:00
Cena: 35 Eur
~in Slovak only~
2-hodinová transformačná cesta vedomým dychom.
2-hodinová cesta vedomého prepojeného dychu (Conscious Connected Breathwork) Táto 2-hodinová cesta vedomého prepojeného dychu je silným somatickým zážitkom, ktorý ti pomôže uvoľniť nespracované emócie, rozpustiť staré energetické vzorce a znovu sa prepojiť so svojou intuíciou a tvorivým potenciálom. Prostredníctvom nepretržitej a vedome vedenej dychovej techniky sa jemne presunieš za hranice premýšľajúcej mysle a vstúpiš do múdrosti svojho tela. Tento proces umožňuje, aby sa uložené emócie, napätie a podvedomé bloky vynorili na povrch a mohli byť bezpečne uvoľnené v podpornom a láskavom priestore. Táto cesta ťa pozýva pustiť všetko, čo ti už neslúži, a vytvoriť priestor pre novú inšpiráciu, vnútorné vedenie a autentické vyjadrenie seba samého. Čo ti táto skúsenosť môže priniesť: ✨ Uvoľnenie potlačených alebo nespracovaných emócií ✨ Reguláciu nervového systému a hlbokú relaxáciu ✨ Posilnenie intuície a dôvery vo vlastné vnútorné vedenie ✨ Prebudenie kreativity a jasnosti vízie ✨ Emocionálny reset a energetickú obnovu ✨ Podporu imunity a vitality ✨ Otváranie srdca ✨ Hlbšie prepojenie s prítomným okamihom Súčasťou stretnutia bude úvodné ukotvenie a vytvorenie pocitu bezpečia, vedená vedomá prepojená dychová prax, starostlivo vybraná hudba a jemná integrácia na záver, ktorá ti pomôže spracovať a ukotviť celý zážitok. Predchádzajúce skúsenosti s dychovou prácou nie sú potrebné. Stačí otvorená myseľ a ochota nadýchnuť sa naplno. ✨ Príď presne taká/ý, aká/ý si, a vykroč do nového obdobia prepojená/ý so svojím dychom, telom a vnútornou múdrosťou. Tvojou sprievodkyňou bude Mili Held, certifikovaná facilitátorka dychovej práce, somatická terapeutka a sprievodkyňa procesmi osobnej transformácie. Vytvára bezpečný a podporný priestor pre ľudí, ktorí túžia znovu sa prepojiť so životom, svojou podstatou, intuíciou, prírodou a komunitou, a tak naplno prežívať radosť zo života. Vo svojej práci prepája vedomú prácu s dychom, telom, dotykom, hlasom, nervovým systémom a láskavou prítomnosťou. Vytvára priestor pre ženy, mužov aj deti, aby mohli precítiť to, čo bolo potlačené, spracovať to, čo zostalo zamrznuté, a znovu sa spojiť s tým, čo ich robí celistvými. Pomocou dychu a vedomého kontaktu sprevádza ľudí späť k pocitu bezpečia – v sebe samých aj vo svete okolo nich. Verí, že dych je jedným z najmocnejších nástrojov uzdravenia, ktorý máme neustále k dispozícii. Keď sa ho naučíme používať vedome, môže sa stať naším najlepším sprievodcom na ceste životom.
Theta Healing and Breathwork methods are not suitable for people with the following conditions:
1. Mental illness (e.g. psychosis, schizophrenia, bipolar disorder).
2. Severe dissociation or recent severe trauma.
3. Severe neurological or epileptic conditions.
Theta Healing and Breathwork are also not recommended for high-risk pregnancies and after recent, unhealed surgeries. These methods do not replace acute psychological or medical care (e.g. suicidal thoughts, abuse, severe addictions, post-traumatic conditions, etc.).
RENOVA RITUALS
prirodzená cesta k omladeniu, obnove energie a vitality
s Izou Fekiačovou
Maj 2026
Cena: 25€ za workshop
alebo 66€ za 3 workshopy
~in Slovak only~
Cítiť sa dobre, regenerovať, žiariť.
Cyklus piatich špeciálnych lekcií prináša unikátne cvičenia a rituály, ktoré kombinujú
tvárovú jogu, jemné masáže, hmatové techniky, vedomý dych a energetické rituály.
Techniky sú holistické a komplexné – berieme do úvahy nielen fyziologické telo, ale aj
emócie a životné situácie, ktoré sa odrážajú na našej tvári.
Renova Rituals vychádza z myšlienky, že tvár je zrkadlom celého organizmu.
Podľa východných učení sa stav piatich hlavných orgánov – srdca, pľúc, pečene, sleziny
a obličiek – odráža v kvalite pleti, v jase očí, v pevnosti svalov a kontúr.
Hlavnou príčinou vrások nie je samotný vek, ale dlhodobé pôsobenie stresu a napätia,
nedostatok cirkulácie a oslabenie svalového tonusu. Spájame tvárovú jogu, masáže, dych,
relaxáciu aj energetické cvičenia – aby sme uvoľnili napätie, rozprúdili vitalitu a vrátili
tvári sviežosť.
Vďaka správnym technikám sa tvár uvoľní, prekrví, posilní a získa prirodzený lifting.
Každá lekcia obsahuje:
✨ Krátke sprítomnenie a dychové techniky pre uvoľnenie napätia.
✨ Uvoľnenie konkrétnej oblasti tváre cez akupresúru, jemné hmatové a masážne techniky.
✨ Séria liftingových cvikov pre danú oblasť tváre.
✨ Prepojenie tváre s vnútornými orgánmi a emóciami podľa východných učení.
✨ Relaxáciu
✨ Priestor na otázky a zdieľanie.
1. Čelo a oči 19.10.2025
Mať hladké čelo a otvorené oči ide aj prirodzene.
2. Oči a zrak 23.11.2025
Podpora prirodzenej regenerácie zraku a redukcia vrások okolo očí.
2,5 hodinový workshop
Emócie v tvári – Transformačný workshop 19.12.2025
3. Nosovo-ústne ryhy 22.3.2026
Pozdvihnutie kútikov úst a uvoľnenie smutného výrazu.
4. Líca a pery 29.3.2026
Plnšie líčka a šťavnaté pery.
5. Krk a kontúra tváre .5.2026
Hladký krk a pevnejšia spodná kontúra.
Rodinné a systemické konštelácie
so Silviou Slezákovou
TBA 2026
11:30 - 15:30
Cena: 100 € / 65 €
~in Slovak only~
Skupinové rodinné a systemické konštelácie
Rodinné a systémové konštelácie sú hlbokou, zároveň veľmi prirodzenou metódou, ktorá umožňuje pravdivé zobrazenie vzťahových a vnútorných dynamík – a čo je podstatné, aj ich priame prežitie v tele (embodiment).
Pocit v tele sa stáva kompasom.
Nie ako niečo, čo treba analyzovať, ale ako jemná navigácia, ktorá ukazuje, ako danú situáciu vnímame a akú rolu v nej aktuálne zaujímame.
Môj prístup ku konšteláciám je ľahký, hravý a zároveň hlboký.
Konštelácie umožňujú vidieť a najmä zažiť, že zmenou vlastného postoja sa mení celá dynamika systému.
Keď sa posunie naše vnútorné nastavenie, príbeh sa začne odohrávať iným smerom – v súlade s našou vnútornou pravdou.
Tento proces prirodzene podporuje vnímanie seba ako aktívneho tvorcu vlastného života, nie pasívneho účastníka okolností.
Formy konštelácií
Konštelácie môžu prebiehať rôznymi formami:
-
Skupinové konštelácie, kde jednotliví účastníci zastupujú konkrétne osoby, vzťahy alebo abstraktnejšie systémové aspekty
-
Individuálne konštelácie, kde sú prvky systému reprezentované predmetmi, symbolmi alebo vnútornými obrazmi
Forma sa vždy prispôsobuje téme, skupine a aktuálnej potrebe procesu.
Účastnícke role v skupinovývh konšteláciách
I. Účastník s témou - max 4 osoby, cena 100 Eur na osobu
Osoba, ktorá do konštelácie prináša vlastnú tému, otázku alebo situáciu, ktorú chce preskúmať.
Téma môže byť vzťahová, vnútorná, životná alebo systémová – často niečo, čo sa opakovane objavuje alebo cíti ako „zaseknuté“.
II. Reprezentant systému - max 6 osôb, cena 65 Eur na osobu
Účastník, ktorý v konštelácii dočasne zastupuje osobu, vzťah alebo aspekt systému.
Reprezentant pracuje s telesnými pocitmi, emóciami a impulzmi, ktoré sa prirodzene objavujú v poli – bez potreby niečo hrať alebo vymýšľať. Byť reprezentantom je často rovnako hlboká a obohacujúca skúsenosť ako mať vlastnú tému.
III. Facilitátor konštelácií - Silvia
Osoba, ktorá bezpečne sprevádza proces, drží priestor a podporuje prirodzený vývoj konštelácie.
Facilitátor nevnáša interpretácie ani riešenia, ale vytvára podmienky, aby sa mohla ukázať a precítiť vnútorná pravda systému.
Eventy sú špeciálne podujatia s obmedzenou kapacitou. Z úcty k priestoru a príprave prosíme o zrušenie rezervácie aspoň 24 hodín vopred. Zrušenia menej ako 24 hodín pred podujatím sú nevratné.
Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok 2 € na pokrytie transakčných nákladov.
Vstupenka je plne prenosná. Ak sa nemôžete zúčastniť, môžete miesto prenechať inej osobe.
Reconnect - joga & meditácia
s Gabi Buday a Silviou Paulík
TBA 2026
15:30 - 17:30
Cena: 37 Eur
~in Slovak only~
Ticho a priestor po sviatkoch a začiatku nového roka.
Január je čas spomalenia, uzemnenia a návratu k sebe. Po sviatkoch a začiatku nového roka si telo aj myseľ často pýtajú ticho, priestor a jemnú starostlivosť.
Pozývame ťa na pokojný večer, ktorý je venovaný uvoľneniu napätia, vyživeniu nervového systému a návratu do vnútornej rovnováhy.
Bez tlaku, bez výkonu. Len byť, dýchať a nechať veci dosadnúť.
Čaká ťa jemná, pomalá joga a vedená meditácia do hlbších hladín vedomia, kde môžeš pustiť únavu a vnútorný chaos. V bezpečnom a hrejivom priestore, s teplým čajom a časom pre seba. Tento večer je pre teba, ak cítiš potrebu spomaliť, ukotviť sa a vstúpiť do ďalších dní s väčším pokojom.
Tešíme sa na teba ✨
Gabi & Silvia
Eventy sú špeciálne podujatia s obmedzenou kapacitou. Z úcty k priestoru a príprave prosíme o zrušenie rezervácie aspoň 24 hodín vopred. Zrušenia menej ako 24 hodín pred podujatím sú nevratné.
Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok 2 € na pokrytie transakčných nákladov.
Vstupenka je plne prenosná. Ak sa nemôžete zúčastniť, môžete miesto prenechať inej osobe.
Innate – Theta & Breathwork
Téma: Vnútorný liečiteľ
so Silviou Paulík a Mili Held
TBA 2026
18:00 - 20:00
Cena: 55 Eur
~in Slovak only~
Vnútorný liečiteľ.
„Innate“ je pripomienkou, že všetko, čo potrebuješ pre samoliečenie, je už dávno v tebe. Dovoľ si to uzrieť a začať žiť.
Tento event je pozvaním k návratu do vlastného stredu, k vnútornej inteligencii nášho tela a duše. Prostredníctvom theta healingu a vedomého dychu otvoríme priestor, v ktorom sa môžeš dotknúť svojho vnútorného liečiteľa – tej časti teba, ktorá pozná odpovede, prináša pokoj a vedie ťa k celistvosti.
Čo ťa čaká:
- prepojenie s dychom ako bránou k prítomnosti a vnútornej sile a inteligencie nášho vnútorného liečiteľa
- jemné vedenie do theta hladiny, kde sa uvoľňuje podvedomie a všetko, čo je pripravené pustiť, aby sme si dovolili žiť svojho vnútorného liečiteľa
- priestor pre integráciu, vďačnosť a ticho
Prines si so sebou otvorené srdce a ochotu dôverovať sebe, dychu a životu v nás.
Tešíme sa na teba
Mili & Silvi
Breathwork: Mili Held @mili_held
Theta Healing: Silvia Paulík @soulessence.sk
Metóda Theta Healing a Breathwork
nie sú vhodné pre ľudí s nasledovnými ochoreniami:
1.Psychické ochorenia (napr. psychózy, schizofrénia, bipolárna porucha).
2. Silná disociácia alebo aktuálna silná trauma.
3. Závažné neurologické alebo epileptické stavy.
Theta Healing a Breathwork sa neodporúča ani pri rizikovom tehotenstve a po nezahojených čerstvých operačných zákrokoch. Tieto metódy nenahrádzajú akútnu psychologickú
alebo lekársku starostlivosť (napr. pri samovražedných myšlienkach, zneužívaní, ťažkých závislostiach, posttraumatických stavoch atď.).
