Somatické cvičenia
Verejná hodina. Vedomý pohyb podložený neurovedou - jemný spôsob, ako učiť telo novým vzorcom.
Service Description
Somatické cvičenia sú jemné, vedomé pohyby, ktoré môžeš robiť kdekoľvek – z postele alebo na podlahe. Pomáhajú uvoľniť stres, napätie aj traumu uloženú v tele, aby sa tvoje telo mohlo prirodzene navrátiť do stavu relaxácie, bezpečia a regenerácie. Sú podložené neurovedou aj biomechanikou: pracujeme s neuroplasticitou, aby sa mozog učil zdravšie pohybové vzorce, a sústredíme sa na pohyb bez námahy – bez sily či nátlaku, s dôrazom na ľahkosť a novú svalovú koordináciu. Je táto hodina pre Teba? Áno, ak: 🤍 si často „v hlave“ a necítiš niektoré časti tela 🤍 potrebuješ oddýchnuť 🤍 ti chýba bezpečný priestor, kde môžeš byť sebou naplno Čo ti somatické cvičenia môžu priniesť: ✨ reguláciu stresu (kortizolu) ✨ emočnú aj fyzickú úľavu ✨ uvoľnenie nahromadeného napätia (najmä v bokoch) ✨ lepšie vnímanie a komunikáciu s vlastným telom
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Cancellation Policy To honor the Oysis community, please cancel your class at least 10 hours in advance so others have the opportunity to join. If only one person is registered for a group class, the studio may cancel it. In that case, you’ll receive a notification by email and full refund or a free class code. A €1 fee will however apply to all client cancellations in order to cover payment processing through our partner, Stripe. ～ Storno podmienky Z úcty ku komunite Oysis prosíme, aby ste svoju rezerváciu zrušili aspoň 10 hodín vopred, aby sa ostatní mohli prihlásiť na uvoľnené miesto. Ak je na skupinovú lekciu prihlásený len jeden účastník, štúdio si vyhradzuje právo lekciu zrušiť. V takom prípade dostanete e-mailové upozornenie a plnú refundáciu alebo kód na lekciu zdarma. Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok vo výške 1 €, ktorý pokrýva náklady na spracovanie platieb prostredníctvom nášho partnera Stripe.