Full Body Flow - mixed level (SK)
Meditácia v pohybe. Sila v jemnosti.
Service Description
Full Body Flow je dynamickejší štýl jogy, v ktorom sa dôraz kladie na prepojenie ásan s dychom. Ide o meditáciu v pohybe – plynulý a vedomý tok energie cez celé telo. Lekcia sa začína krátkou úvodnou meditáciou, nasledovanou pránajámou – dychovým cvičením, ktoré aktivuje nervový systém, prečisťuje a zároveň harmonizuje telo aj myseľ. Následne sa prechádza cez rôzne sekvencie, ktoré telo nielen ponaťahujú, ale aj posilnia. Každá lekcia je navrhnutá tak, aby účastníkov postupne viedla k tzv. peak pose – pozícii, ktorá je výzvou, ale zároveň poskytuje fyzické aj mentálne benefity. Od tohto momentu sa tempo postupne spomaľuje, aby sa telo mohlo uvoľniť. Na záver lekcie nasleduje hlboká relaxácia v šavásane. Inšpiráciou pre tento štýl je Jivamukti joga – prax, ktorá spája fyzickú disciplínu s duchovným zámerom a hlbokým rešpektom k sebe aj svetu.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Cancellation Policy To honor the Oysis community, please cancel your class at least 10 hours in advance so others have the opportunity to join. If only one person is registered for a group class, the studio may cancel it. In that case, you’ll receive a notification by email and full refund or a free class code. A €1 fee will however apply to all client cancellations in order to cover payment processing through our partner, Stripe. ～ Storno podmienky Z úcty ku komunite Oysis prosíme, aby ste svoju rezerváciu zrušili aspoň 10 hodín vopred, aby sa ostatní mohli prihlásiť na uvoľnené miesto. Ak je na skupinovú lekciu prihlásený len jeden účastník, štúdio si vyhradzuje právo lekciu zrušiť. V takom prípade dostanete e-mailové upozornenie a plnú refundáciu alebo kód na lekciu zdarma. Za všetky zrušenia zo strany klienta sa účtuje poplatok vo výške 1 €, ktorý pokrýva náklady na spracovanie platieb prostredníctvom nášho partnera Stripe.