Yoga & Journaling Event (SK) - pre všetkých
Návrat k sebe – cez pohyb, dych a slová
Service Description
Tento event je o spomalení, načúvaní sebe a vytvorení priestoru pre introspekciu. Spojíme vedomý pohyb s journalingom, aby sme podporili sebapoznanie a vnútorný pokoj. Kombinácia jogy a journalingu vytvára silný priestor pre návrat k sebe a hlbšie prepojenie so svojím vnútrom. Joga pracuje s telom a dychom, pomáha uvoľniť napätie, spomaliť myseľ a otvoriť sa prítomnému momentu. Počas jemného pohybu sa často uvoľňujú aj nahromadené emócie a myšlienky, ktoré nemáme v každodennom zhone priestor spracovať. Journaling tento proces dopĺňa. Ponúka možnosť zachytiť to, čo sa vynorí. Písanie nám umožňuje pomenovať pocity, uvedomiť si myšlienky, ktoré by inak mohli ostať v podvedomí, a prehĺbiť porozumenie sebe samým. Slová sa tak stávajú mostom k hlbšej introspekcii. Spojením týchto dvoch praxí vytvárame celistvý zážitok: telo sa uvoľňuje, myseľ sa spomaľuje a vnútorný priestor sa otvára pre úprimnú sebareflexiu. Je to cesta návratu k sebe, k tomu, čo v nás žije a túži byť vypočuté.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
To respect the Oysis community, please make sure to cancel a class at least 10 hours before its start time to avoid blocking the spot for other other yogis waiting to join. If only one person has booked a group class, the studio may cancel it. You will be notified, and receive a cancellation email. If you cancel, a fee of €1 will be collected to process the payments through our partners (Stripe).